1日の食事の1食分を豆乳寒天クッキーに変えるだけの簡単ダイエット。
一口サイズの豆乳寒天クッキー10枚（1食分）がお腹の中で膨らみ、満腹感をもたらします。

一番効果が高いと思われるのは夕食ですが夕食はやっぱり食べたい！という方も多いはず。
そういう場合は朝しっかり食べてお昼を豆乳寒天クッキーにするなど、色々アレンジしてみてください。

豆乳寒天クッキーはお腹の中で膨張することで満腹感をもたらします。水分をたくさん摂ることでより膨らみますので豆乳寒天クッキーは紅茶やお茶、水等と一緒にお楽しみください。



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